Kurse

Die Steigerung von aktiv ist physioAktiv: unser Kursprogramm!

Immer in Bewegung bleiben – unser kleines, aber feines Kursprogramm hilft Ihnen dabei. Entdecken Sie beim Yoga den Weg zu mehr innerer Ausgeglichenheit, stärken Sie sich selbst den Rücken, probieren Sie mit der LNB Bewegungstherapie oder fayo eine neue Art aus, Körper und Geist in Form zu bringen. Das alles unter professioneller Leitung und in netter Gesellschaft!






LNB Bewegungstherapie



Körper und Geist in Bestform
Welche Auswirkungen hat die Bewegung des Menschen auf die Gesundheit? Dieser Kurs gibt innovative Antworten auf diese Frage. Die LNB Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht kann Schmerzen und Krankheiten des Bewegungssystems durch gezielte Bewegungsformen und -abläufe vorbeugen bzw. lindern. Sie aktiviert und fördert zentrale Kreislauf- und Stoffwechselprozesse – und unterstützt so Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und Schmerzfreiheit.



Yoga



Stressbewältigung auf sanfte Art
Wörtlich übersetzt bedeutet Yoga „Einheit/Harmonie“ – und genau darum geht es in diesem Kurs: Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Körper- und Atemübungen helfen dabei, aufgestaute Anspannung physisch wie geistig loszulassen. Zugleich wird der Energiefluss gefördert sowie die Konzentration gestärkt. Bei alldem kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz – für Teilnehmer jeden Alters!



Rückenschule



Gestärkt durch den Alltag
Gerade, wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, kennt Rückenprobleme oft aus eigener leidvoller Erfahrung. Sagen Sie Schmerzen und Verspannungen den Kampf an: In einer Mischung aus Kraft- und Beweglichkeitsübungen wird in diesem Kurs Ihre Rückenmuskulatur entspannt, gedehnt und gestärkt. Und nicht nur die: zu einem gesunden Rücken gehört die gesamte Rumpfmuskulatur. Außerdem erhalten Sie Tipps zum rückengerechten Verhalten im Alltag.




 

Unsere aktuellen Kurstermine:

LNB Bewegungstherapie

10.01. – 14.03.2018 (10 x mittwochs)
17.30 – 18.45 Uhr

Gemeindehaus Theesen, Theesener Str. 33, Bielefeld-Theesen

fayo

10.01. – 14.03.2018 (10 x mittwochs)
18.45 – 20.00 Uhr

Gemeindehaus Theesen, Theesener Str. 33, Bielefeld-Theesen



12.01. – 16.03.2018 (10 x freitags)
16.00 – 17.00 Uhr

Geschäftsstelle des TV Elverdissen, Werler Str. 16, Herford

Yoga

dienstags (durchgehend außerhalb der Schulferien)
18.00 – 19.30 Uhr
19.45 – 21.15 Uhr

Jöllenbecker Str. 408, Bielefeld-Theesen

Rückenschule

montags (durchgehend außerhalb der Schulferien)
17.45 – 18.45 Uhr
18.45 – 19.45 Uhr
19.45 – 20.45 Uhr

Gemeindehaus Vilsendorf, Vilsendorfer Str. 226, Bielefeld-Vilsendorf


dienstags (durchgehend außerhalb der Schulferien)
9.30 – 10.30 Uhr

Gemeindehaus Vilsendorf, Vilsendorfer Str. 226, Bielefeld-Vilsendorf


mittwochs (durchgehend außerhalb der Schulferien)
9.00 – 10.00 Uhr

Gemeindehaus Theesen, Theesener Str. 33, Bielefeld-Theesen

Zur Anmeldung und für weitere Informationen rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Nachricht. Wir freuen uns auf Sie.