Category: News

24.04.2021 Auch 2021 ist kein gutes Jahr, um langfristige Pläne zu machen. Unser schöner Plan, als erste Gäste die Saison im Bielefelder Haus auf Wangerooge zu eröffnen, fällt coronabedingt leider flach. Auch wenn ich das Strandfeeling nicht ersetzen kann – ein intensives Bewegungsprogramm wird es natürlich trotzdem geben! Macht mit beim langen Wangerooge-Ersatz-Trainings-Wochenende vom 06. bis 10.05. – mit Schmerzfrei-Tag am Samstag: Donnerstag, 06.05.: 18.00 Uhr   Freitag, 07.05.: 10.00 Uhr & 18.00 Uhr   Samstag, 08.05.: Schmerzfrei-Tag 10.00 bis...

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06.04.2021 Unser Oster-Special stand ganz im Zeichen der Spendenaktion für das Bielefelder Haus auf Wangerooge. Und die kann sich sehen lassen: Durch die Teilnahme an den Kursen und Spenden sind fast 200 Euro zusammengekommen! Acht Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren besonders fleißig und waren bei allen Kursen dabei. Wie versprochen, spende ich dafür jeweils 10 Euro. Aufgerundet darf sich das Bielefelder Haus über eine Spende über 350 Euro von physioAktiv freuen.  

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16.03.2021  Im März 2021 hieß es für mich mal wieder Büffeln und Prüfungsstress – mit erfolgreichem Abschluss: Ich bin nun ganz offiziell Zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin! Von dieser Qualifikation profitieren natürlich in erster Linie meine Patientinnen und Patienten. Mein Wissen in der Schmerz- und Bewegungstherapie fließt in das große Ziel ein, jedem Menschen ein möglichst schmerzfreies und gesundes Leben zu ermöglichen.    

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14.03.2021 Nachdem wir so schön gemeinsam Weihnachten gefeiert haben, gibt es natürlich auch zu Ostern ein spezielles Bewegungsprogramm: Karfreitag (02.04.) 10.30 Uhr Ostersonntag (04.04.) 10.30 Uhr Achtung: eiersuchfreundliche Uhrzeit, abweichend vom Sonntags-fayo! Ostermontag (05.04.) 10.30 Uhr Mitmachen für einen guten Zweck Anfang Mai eröffnen wir hoffentlich mit einem langen fayo-Wochenende die Saison im Bielefelder Haus auf Wangerooge! Während wir dafür die Daumen drücken, geben wir beim fayo-Training am Ostersonntag besonders viel Gas. Denn sämtliche Einnahmen aus dem Kurs gehen als...

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10.03.2021 Fit für den Frühling – das ist das Ziel im März. Seid ihr dabei? Dann sehen wir uns zu diesen Themen-Specials: (jeweils 18.30 Uhr) Donnerstag, 18.03.: Knie Montag, 22.03.: Skyflow Donnerstag, 25.03.: Earthflow Montag, 29.03.: Rücken Oster-Special Anfang April stehen die nächsten Feiertage vor der Tür. Für alle, die auch an Ostern in Bewegung bleiben möchten, plane ich derzeit ein „Oster-Special“. Freut euch also schon auf ein besonderes Programm zwischen dem 2. und 5. April. Mehr dazu in Kürze...

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29.01.2021 Das eigene Zuhause ist weiterhin „the place to be“. Bleibt aktiv und haltet euren Körper beweglich. Diese Themenspecials unterstützen euch dabei: (jeweils 18.30 Uhr) Donnerstag, 04.02.: Rücken Montag, 08.02.: Überraschung Donnerstag, 11.02.: Engpassdehnungen mit Hilfsmitteln Montag, 15.02.: fayo für Sportler, v.a. Läufer Donnerstag 18.02.: Training mit dem Rückenretter Montag, 22.02.: Engpassdehnungen in 7 Schritten Donnerstag, 25.02.: Schulter & Arm Montag, 01.03.: Faszienrollen +++ Ich gebe einen aus: freies Training am 08.02. Geburtstag feiern ist momentan eine sehr spezielle Angelegenheit....

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2021 fängt genauso dynamisch an, wie 2020 endete: An dieser Stelle noch einmal ein großes Lob an all die fleißigen Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die das Trainingsangebot an Weihnachten und rund um den Jahreswechsel angenommen haben! Für alle, die mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet sind: Hier ist euer Programm, um sie direkt in die Tat umzusetzen. Das sind die Themenspecials im Januar 2021: (jeweils 18.30 Uhr) Do  07.01.: Knie Mo 11.01.: Rücken (wenn vorhanden mit Rückenretter) Do 14.01.:  Schulter/(Maus)Arm...

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Liebe Freundinnen und Freunde von physioAktiv, ungläubig guckt man in diesem Dezember auf das Jahr 2020 zurück und findet kaum Worte, um es zu beschreiben. Herausfordernd – das lässt sich in jedem Fall sagen. Doch manchmal sind es gerade die Krisen, in denen man seine Stärken entdeckt. Und so haben wir gemeinsam immer eine Lösung gefunden: Wir haben das Training nach draußen verlegt oder uns im virtuellen Kursraum getroffen – zugeschaltet von Theesen und Jöllenbeck über Wangerooge bis hin zu...

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26.11.2020  Weiter geht’s mit dem „Problemzonen-Training“: Nutzt die Adventszeit, um euch selbst etwas zu schenken: weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit! Mit folgenden Körperregionen befassen wir uns in den kommenden Wochen: (jeweils 19 Uhr) Donnerstag, 03.12.: Rücken Montag, 07.12.: Hüfte Donnerstag, 10.12.: Knie Montag, 14.12.: Schulter Donnerstag 17.12.: Vorstellung des neuen Rückenretters (kann in der Praxis ausgeliehen werden) Montag, 21.12.: Faszienrollen   +++   Spendenaktion für das Bielefelder Haus am Nikolaustag Sonntag, 06.12., 10 Uhr: fayo spezial zugunsten des Bielefelder Hauses...

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Die Themen-Specials sind zurück! Montags und donnerstags widmen wir uns häufigen „Problemzonen“ des Körpers. Etwas umfassender ist das intensive Faszienrollen mit anschließenden Engpassdehnungen. Seid dabei und gönnt euch gerade in der dunklen Jahreszeit wohltuende Bewegung. Donnerstag, 12.11.: Faszienrollen Montag, 16.11.: Rücken Donnerstag, 19.11.: Knie Montag, 23.11.: Faszienrollen Donnerstag, 26.11.: Kopf/Kiefer/Nacken/Schulter Montag, 30.11.: Füße (Achillessehne/Hallux valgus) Meldet euch bei Interesse einfach unter fayoVirtuell@web.de Ich freue mich auf euch! Eure Steffi    

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