Ein besonderes Jahr geht zu Ende…

Liebe Freundinnen und Freunde von physioAktiv, ungläubig guckt man in diesem Dezember auf das Jahr 2020 zurück und findet kaum Worte, um es zu beschreiben. Herausfordernd – das lässt sich in jedem Fall sagen. Doch manchmal sind es gerade die Krisen, in denen man seine Stärken entdeckt. Und so haben wir gemeinsam immer eine Lösung gefunden: Wir haben das Training nach draußen verlegt oder uns im virtuellen Kursraum getroffen – zugeschaltet von Theesen und Jöllenbeck über Wangerooge bis hin zu...

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Themen-Specials im Dezember

26.11.2020  Weiter geht’s mit dem „Problemzonen-Training“: Nutzt die Adventszeit, um euch selbst etwas zu schenken: weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit! Mit folgenden Körperregionen befassen wir uns in den kommenden Wochen: (jeweils 19 Uhr) Donnerstag, 03.12.: Rücken Montag, 07.12.: Hüfte Donnerstag, 10.12.: Knie Montag, 14.12.: Schulter Donnerstag 17.12.: Vorstellung des neuen Rückenretters (kann in der Praxis ausgeliehen werden) Montag, 21.12.: Faszienrollen   +++   Spendenaktion für das Bielefelder Haus am Nikolaustag Sonntag, 06.12., 10 Uhr: fayo spezial zugunsten des Bielefelder Hauses...

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Themen-Specials im November

Die Themen-Specials sind zurück! Montags und donnerstags widmen wir uns häufigen „Problemzonen“ des Körpers. Etwas umfassender ist das intensive Faszienrollen mit anschließenden Engpassdehnungen. Seid dabei und gönnt euch gerade in der dunklen Jahreszeit wohltuende Bewegung. Donnerstag, 12.11.: Faszienrollen Montag, 16.11.: Rücken Donnerstag, 19.11.: Knie Montag, 23.11.: Faszienrollen Donnerstag, 26.11.: Kopf/Kiefer/Nacken/Schulter Montag, 30.11.: Füße (Achillessehne/Hallux valgus) Meldet euch bei Interesse einfach unter fayoVirtuell@web.de Ich freue mich auf euch! Eure Steffi    

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Kurse ab sofort wieder ausschließlich virtuell 

29.10.2020  Corona gibt keine Ruhe und zwingt uns wieder ins home training. Aufgrund der aktuellen Auflagen finden die Kurse ab dem 03. November 2020 NUR virtuell statt! Bis auf Weiteres gelten folgende Kurszeiten: Ab Di 03.11.: 10 - 11 Uhr Ab Mi 04.11.: 18 - 19 Uhr Ab Fr 13.11.: 16 - 17 Uhr Ab So 08.11.: 10 - 11 Uhr Bei Interesse biete ich auch gerne wieder Themenstunden an. Kommt einfach mit euren Ideen und Wünschen auf mich zu....

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Aus 1 mach 2: dienstags und sonntags wieder 2 Kurse

05.10.2020  Gute Nachrichten für Langschläfer und Frühaufsteher: Das Kursangebot wird ab sofort erweitert – Ihr habt also wieder mehr Auswahl, wann ihr Körper und Seele etwas Gutes tun möchtet! „Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht“ am Dienstagmorgen: 9.00 – 10.00 Uhr 10.15 – 11.15 Uhr „fayo am Sonntag“ (ab 18.10.): 9.30 – 10.30 Uhr 10.45 – 11.45 Uhr Zunächst finden sämtliche Kurse sowohl virtuell als auch vor Ort im Vereinshaus des Gartenvereins Höner-Drewer statt.  

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Schmerzfrei-Tag bei physioAktiv

02.09.2020  Schmerzfrei von Kopf bis Fuß: Diesem Ziel widmen wir uns am Samstag, den 03.10.2020. An diesem „Schmerzfrei-Tag“ von physioAktiv nehmen wir uns viel Zeit: Basierend auf den 27 Engpass-Dehnungen von Liebscher & Bracht, bekommen sämtliche Körperpartien die verdiente Aufmerksamkeit im Kampf gegen Schmerzen und für mehr Beweglichkeit. Wir starten um 10 Uhr, stärken uns zwischendurch bei einem gemeinsamen gesunden Mittagssnack und werden bis circa 18 Uhr unser Programm absolviert haben. Ich würde mich freuen, diesen Schmerzfrei-Tag mit Euch zu...

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Persönlich oder virtuell: Ihr habt weiterhin die Wahl!

31.08.2020  Corona ist nicht vorbei – aber immerhin haben wir wieder die Möglichkeit, gemeinsam zu trainieren. Mit genügend Abstand und dem Einhalten der Hygieneregeln klappt das persönliche Training ganz hervorragend. Aber auch die virtuellen Einheiten haben sich gut bewährt in den letzten Monaten. Um euch weiterhin viel Flexibilität zu ermöglichen, bieten wir bis auf Weiteres zwei fayo-Kurse pro Woche sowohl vor Ort im Vereinshaus des Gartenvereins Höner-Drewer als auch virtuell an: Dienstags 10.30 – 11.30 Uhr Mittwochs 18.45 – 19.45...

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1.000 Euro für das Bielefelder Haus!

15.06.2020  Das hat sich gelohnt: Unsere Spenden-Aktion zugunsten des Bielefelder Hauses auf Wangerooge war ein voller Erfolg! Zu den drei Terminen an Pfingstmontag, Fronleichnam sowie am vergangenen Sonntag wählten sich so viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum fayo ein und spendeten, dass ich – etwas aufgerundet von PhysioAktiv – dem Bielefelder Haus 1.000 Euro überweisen konnte. Den symbolischen Scheck habe ich direkt vor Ort übergeben, denn als besonderes Highlight fanden die Kurse der letzten Woche virtuell von Wanderooge aus statt. Wenn...

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Gemeinsam für das Bielefelder Haus auf Wangerooge

29.05.2020  Nach der erfolgreichen Spendenaktion am 1. Mai stehen die fayo-Kurse am Pfingstmontag (1. Juni) und Fronleichnam (11. Juni) - jeweils um 10.30 Uhr - wieder ganz im Zeichen des Bielefelder Hauses. Damit wir auch in Zukunft schöne Wochenenden auf der Insel verbringen können, fließen die Kursbeiträge aus diesen beiden Terminen komplett auf das Konto des Bielefelder Haus Wangerooge e.V. Besonderes Highlight: Am 11. Juni melde ich mich, so der Plan, von Wangerooge aus! Ich freue mich auf viele Teilnehmerinnen...

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„Wir Bielefelder müssen zusammenhalten“

29.05.2020  Faszien-Yoga für den guten Zweck: An Pfingstmontag und Fronleichnam spendet die Physiotherapie-Praxis physioAktiv in Bielefeld erneut ihre Kurseinnahmen für den Erhalt des Bielefelder Hauses auf Wangerooge. „Das Bielefelder Haus auf Wangerooge steht für uns für Erholung und Entspannung“, erzählt Stefanie Böhnisch, Inhaberin der Physiotherapie-Praxis physioAktiv. Mindestens zweimal im Jahr besucht sie mit Kursteilnehmern die Insel Wangerooge für lange Wochenenden mit vielen Bewegungseinheiten am Strand und nutzt dabei das Bielefelder Haus als Unterkunft. Auch für 2020 waren zwei dieser Kurzreisen...

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