Mit Spaß und Abstand: Outdoor-Kurse ab sofort wieder möglich!

11.05.2020   Was war das für eine Freude, einige von euch am Sonntag beim fayo persönlich wiederzusehen! Die Generalprobe mit Laptop auf der Wiese hat einwandfrei funktioniert, deshalb werden wir ab sofort parallel zu den virtuellen Kursen auch gemeinsam draußen trainieren – wenn das Wetter es zulässt. Kurse virtuell und bei gutem Wetter auch draußen Das bedeutet: Die Kurse finden zu den angegebenen Zeiten in jedem Fall online statt. Etwa 1,5 Stunden vor Kursbeginn wird entschieden, ob wir darüber hinaus...

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Themen-Specials KW 19, Kurszeiten am Mittwoch & ein großes Dankeschön!

Vorschau auf die neuen Themen-Specials Auf besonderen Wunsch der Teilnehmer widmen wir uns in den nächsten Themen-Specials noch einmal den Knien und bearbeiten erneut den Kopf bis zu den Schultern: Dienstag, 05.05.2020 um 18.30 Uhr – Thema „Knie“ Donnerstag, 07.05.2020 um 18.30 Uhr – Thema „Kopf, Kiefer, Nacken, Schultern“ +++ Mittwochs ab sofort nur noch ein Kurs Bisher haben wir mittwochs zwei Kurse hintereinander durchgeführt, diese fassen wir nun zu einem Termin zusammen: Mittwochs ab dem 07.05.2020 von 18.30 bis...

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Kos-Feeling in Bielefeld

Eigentlich wäre am 9. Mai eine kleine Gruppe fayo-Begeisterter Richtung Griechenland gestartet. Wie so vieles im Moment, muss auch diese Reise leider ausfallen. Das soll uns aber nicht davon abhalten, etwas für Körper und Geist zu tun. Deshalb verlagern wir die fayo-Woche einfach nach Bielefeld. Zugegeben: Zu Hause zu trainieren ist nicht das gleiche wie am Strand von Kos, aber an Motivation soll es trotzdem nicht mangeln! Vom 9. bis 15. Mai 2020 findet statt der regulären Online-Kurse eine fayo-Intensivwoche...

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Von Kopf bis Fuß: die neuen Themen-Specials

25.04.2020 Wir sagen Schmerzen und Verspannungen rund um Kopf und Nacken den Kampf an: Dienstag, 28.04.2020 um 18.30 Uhr - Thema „Kopf, Kiefer, Nacken, Schultern“ Und auch die Füße sollen nicht zu kurz kommen: Donnerstag, 30.04.2020 um 18.30 Uhr - Thema „Füße (Achillessehne, Hallux Valgus)“ Macht mit beim virtuellen Faszientraining. Alle Infos wie gewohnt unter fayoVirtuell@web.de Hier nochmal ein kleiner Reminder: Am Freitag, den 1. Mai um 10 Uhr gibt es passend zum Tag der Arbeit ein Intensiv-Training mit Faszienrollen...

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Themen-Specials am 21. und 23. April & Vorschau auf den 1. Mai

19.04.2020 Neue Woche, neue Themen-Specials: Dienstag, 21.04.2020 um 18.30 Uhr – Thema „Rücken“ Donnerstag, 23.04.2020 um 18.30 Uhr – Thema „Hüfte“ Trainiert wird mit den Faszienrollen. Wer keine hat, kann diese in der Praxis ausleihen – oder wie immer auch ohne teilnehmen. Die restlichen Online-Kurszeiten bleiben wie gehabt, siehe Meldung vom 30.03.2020. Intensiv trainieren und spenden am 1. Mai Am Freitag, den 1. Mai um 10 Uhr gibt es passend zum Tag der Arbeit ein Intensiv-Training mit Faszienrollen und Engpassdehnungen....

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Themen-Specials nach Ostern: „Rücken“ und „Knie“

11.04.2020 Weiter geht's mit den Online-Kursen! Nach Ostern ist endlich mal der Rücken dran: Dienstag, 14.04.2020 um 18.30 Uhr – Thema Rücken Aufgrund der großen Nachfrage widmen wir uns zudem nochmal unseren Knien. Hierbei wird wieder der "Knieretter" zum EInsatz kommen. Dieser kann vorab in der Praxis ausgeliehen werden. Das Training funktioniert aber auch problemlos ohne „Knieretter“. Donnerstag, 16.04.2020 um 18.30 Uhr – Thema Knie Bei Interesse einfach unter fayoVirtuell@web.de melden. Dort gibt es alle weiteren Infos und natürlich die...

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Neue Online-Kurse: Themen-Specials „Knie“, „Schulter“ und „Ostern“

04.04.2020 Willkommen zum virtuellen Training! Schaltet euch per Zoom dazu und gönnt eurem Knie oder euren Schultern eine Extraportion Aufmerksamkeit: Dienstag, 07.04.2020 um 18.30 Uhr – Thema Knie Bei diesem Kurs werden wir mit dem „Knieretter“ arbeiten. Dieser kann vorab in der Praxis ausgeliehen werden. Das Training lässt sich aber auch problemlos ohne „Knieretter“ absolvieren. Donnerstag, 09.04.2020 um 18.30 Uhr – Thema Schulter Auch an Ostern könnt ihr eurem Körper und Geist etwas Gutes tun – mit intensivem Faszienrollen und...

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Virtuelle Anleitung zum Einsatz von Faszienrollen

30.03.2020  Die Faszienrollen und -kugeln sind ein wichtiger Bestandteil des fayo-Trainings. Bei den bisherigen Online-Kursen haben wir darauf verzichtet, in den kommenden Trainingseinheiten sollen die Rollen jedoch verstärkt zum Einsatz kommen. Die Sets mit den Faszienrollen können in der Praxis physioAktiv ausgeliehen oder über die Praxis bezogen werden. Sprecht mich einfach an – am besten über die Mailadresse fayoVirtuell@web.de Um alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit den Rollen vertraut zu machen, gebe ich an zwei Terminen eine „virtuelle Anleitung“: Dienstag, 31.03....

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Ab 8. April: Leicht veränderte Online-Kurszeiten am Mittwoch

30.03.2020  Das virtuelle fayo klappt hervorragend – vor allem dank eurer regen Teilnahme! Ab dem 08.04.2020 ändern sich die Zeiten der Mittwochskurse geringfügig. An den anderen Wochentagen bleiben die Termine unverändert. Hier noch einmal die Übersicht: Dienstags 10.30 – 11.30 Uhr Mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr 18.45 – 19.45 Uhr Freitags 16.00 – 17.00 Uhr Sonntags 10.00 – 11.00 Uhr  

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fayo-Kurse jetzt virtuell

23.03.2020 Liebe Kursteilnehmer und -interessierte! Wenn ihr nicht zum fayo kommen könnt, kommt fayo eben zu euch. Nach diesem Motto haben wir am Sonntag den ersten virtuellen fayo-Kurs über die App „zoom“ durchgeführt. Das hat so gut geklappt, dass wir weitermachen. Online-fayo-Kurse finden zu folgenden Zeiten statt: Dienstags 10.30 – 11.30 Uhr (ab 31.03.) Mittwochs 17.00 – 18.00 Uhr (Anfänger-Kurs) 18.30 – 19.30 Uhr Freitags 16.00 – 17.00 Uhr Sonntags 10.00 – 11.00 Uhr Dieser Kursplan gilt bis auf Weiteres,...

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