Themen-Specials im Februar

29.01.2021 Das eigene Zuhause ist weiterhin „the place to be“. Bleibt aktiv und haltet euren Körper beweglich. Diese Themenspecials unterstützen euch dabei: (jeweils 18.30 Uhr) Donnerstag, 04.02.: Rücken Montag, 08.02.: Überraschung Donnerstag, 11.02.: Engpassdehnungen mit Hilfsmitteln Montag, 15.02.: fayo für Sportler, v.a. Läufer Donnerstag 18.02.: Training mit dem Rückenretter Montag, 22.02.: Engpassdehnungen in 7 Schritten Donnerstag, 25.02.: Schulter & Arm Montag, 01.03.: Faszienrollen +++ Ich gebe einen aus: freies Training am 08.02. Geburtstag feiern ist momentan eine sehr spezielle Angelegenheit....

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Neues Jahr – neue Themenspecials

2021 fängt genauso dynamisch an, wie 2020 endete: An dieser Stelle noch einmal ein großes Lob an all die fleißigen Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die das Trainingsangebot an Weihnachten und rund um den Jahreswechsel angenommen haben! Für alle, die mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet sind: Hier ist euer Programm, um sie direkt in die Tat umzusetzen. Das sind die Themenspecials im Januar 2021: (jeweils 18.30 Uhr) Do  07.01.: Knie Mo 11.01.: Rücken (wenn vorhanden mit Rückenretter) Do 14.01.:  Schulter/(Maus)Arm...

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